세미나후기

작년 초에 처음 알게된 스텝박스

무슨 운동인지도 모르고 아는 언니 통해 일단 나와보라는 한마디에 호기심갖고 처음 접해봤을때 무리하게 몸을 쓰지 않고도 10분이 지나자 땀이 나기 시작했습니다

평소 땀이 잘 나지 않던 저에게 신세계였습니다 그 후로 스텝박스 매력에 빠지게되어 지금까지 하게 되었고 세미나까지 오게 되었네요

스텝 몇가지로 응용하여 여러 다양한 동작을 많이 알수 있는 기회가 되어 좋았습니다.

많이 배우고 열정적으로 알려주신 회장님, 이사님, 강사님들!  감사합니다!

스텝박스가 무릎관절에 무리가 되지 않아서 나이 들어서도 충분히 할수 있을것 같단 생각이 들어서 체력이 되는한 스텝박스로 꾸준히 운동해보겠습니다

수고 많으셨습니다!!

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