스텝박스 동영상 보기

협회소개

한국스텝박스협회 홈페이지 방문을
진심으로 환영합니다.

스텝박스는 올라섰다 내려섰다 하는 운동으로서 유연성 및 근력강화, 균형감각에 도움을 주는 유산소운동 기구입니다.
계단을 오르내리는 운동효과를 볼 수 있고, 평지에서 하는 것과 결합해 부위별 전신운동이 되는 프로그램으로서 남녀노소
누구나 쉽게 배울 수 있으며, 장소의 제약을 받지 않는 운동으로 가격 대비 최고의 운동 효과를 볼 수 있습니다.

저희 한국 스텝박스협회에서는 어린이부터 성인까지 모두 쉽고 재미있게 스텝박스 운동을 할 수 있도록 각 동작을 정립
하게 되었습니다.
지도자3급과정. 지도자2급과정. 지도자1급과정. 각 지역 협회장 교육으로 정립하여 세미나를 진행 중에있습니다.

앞으로 진행될 지도자3.2.1.급 자격 과정과 스텝박스. 근력운동. 스트레칭. 재활운동 등의 프로그램으로 지도자와 함께
연구하고 공유하는 기관이 되겠습니다.

감사합니다.

정의철