세미나후기

운동량이 적었던 저 로써는 굉장히 떨리고 힘든 경험 이었습니다.

합기도,킥복싱 물론 쉽지 않은 운동 이지만,스텝 박스 또한 정말 단 시간에 제 몸에 있는 땀을 배출 시키는 걸 느낄대 정말 엄청 난 활동량을 실감 할 수가 있었습니다.

음악과 함께 즐겁고 재밌게 유산소 운동을 할 수 있게 해 주셔서 너무 감사 드립니다.제가 몸이 좀 무겁고 둔하여 달리기를 싫어하는데 그에 반해서 스텝 박스는 빠르게 걸으며 간단한 운동 안무 까지 곁들이고 운동량도  적지 않으니 정말 남녀노소 싫어 할 사람이 없을 듯 합니다. 강사님께서 해 주신 것 만으로도 크나 큰 활용을 할 수 있겠어요. 요가,킥복싱 등 에서 배운 동작들을 스텝 박스 위를 걸으며 표현 할 수도 있고 정말

베이직만 단단히 익힌다면 무한한 교수법이 우리를 기다릴 것 같습니다. ㅎㅎ 유익한 시간과 정보 진짜루 감사드려요.^^

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