세미나후기

필라테스 강사로 일하던중,

회원님들이 헬스장에 런닝머신으로 유산소를 하거나 

수영을 하시는분들이 많으셔서 유산소 운동을 제대로 시켜드리고 싶다 생각하던중

스텝박스 교육을 알게되었어요 

스텝이라고는 아무것도 모른채로, 교육을 참여하게 되었는데

차근차근 몸으로 알려주셔서 

교육이 끝나고는 몸이 저절로 스텝을 이해할수 있게 되었어요

교육 중간에는 , 땀이 뚝뚝 흘러서 시아도 뿌옇고

무슨정신으로 교육을 받았는지 모르겠지만

정말 값진 시간이였다 자부합니다 

저처럼 유산소 운동을 제대로 배워보고 싶다 하시는 분들은 정말 강력추천이에요

끝나고 며칠동안 기분좋은 지연성 근육통으로 고생중이지만

살이 빠질것같은 좋은 기분으로 이겨내고 있답니다

다음 교욱도 참여하고 싶을 만큼

너무 너무 유익한 시간이였어요 

belief_pilates@naver.com