세미나후기

안녕하세요. 21기 6월 9일 세미나 후기 남깁니다.

알차고 질 좋은 세미나 열어주셔서 감사합니다.

매 시간마다 강사님 별로 다양한 스텝 테크닉과 부위별 운동레벨 설정하는 방법등을 배울수 있는 기회여서 정말 좋았습니다.

평상시에 기본 스텝동작만 알았지, (버피,사이드스텝,마운틴클라이머스텝,크로스사이드스텝,니킥등)

수많은 응용 스텝동작이 존재하고, 이 동작을 통해 음악에 맞춰 운동할수 있다는게 너무 재미있고, 알찬 시간이였습니다.

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땀도 많이나고,​ 은근히 힘들었지만 신나고 재미있게 운동할수 있었습니다.

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제가 느낀 그대로 말씀드리면, 남녀노소 불문하고, 누구나 즐겁게 체력향상 목적 뿐만 아니라,

다이어트, 심폐지구력 향상, 체지방연소, 복부지방감량등에 매우 효과를 보실수 있다고 생각합니다.

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질 높은 수업은 물론이였으며, 강사님들 열정뿐만 아니라, 친절하시고, 세심하게 하나하나 이해쉽게 알려주셔서 감사했고,​

정말 세미나 적극 추천합니다.​

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minsmile007@naver.com​