세미나후기

광주  스텝박스 세미나를 통해

스텝박스로 스트레칭,유산소,근력운동을

모두 할 수 있고~~~

즐거운 게임도  할 수 있다는 걸 알게 되어 

좋았습니다.

그리고ᆢ

제가 참가자중 최고령자로 걱정이  많았는데

협회에서 보내주신 동영상  보고

미리 연습하여~~~

편하고,즐거운 세미나가 될 수 있었습니다.

또,  시니어 요가지도를 했었는데ᆢ

속도,강도를 조절하여 스텝박스로

시니어 운동지도하면 좋겠습니다.

광주세미나를 준비해주시고 수고하신~

모든 분들께 감사드립니다♡

wysmile@naver.com